分隊情緒支援計劃 - 《給不小心就會太焦慮的你》
(導師 - 個人)

給不小心就會太焦慮的你

書本簡介
你是個「習慣性焦慮」的人嗎?會因為太多事要完成而產生不安並一直拖延嗎?這本書的作者引用不同例子和資料說明「習慣性焦慮」的問題和影響。在社會、家庭、職場上反思自己的情緒和心理健康,並重新審視自己的生活習慣。

我們生活在資訊爆炸的時代,不同的資訊讓人不安和疲憊。很多時候,我們甚至會安排不同活動,把自己的時間表填滿,讓自己變得「充實」,連平常搭車的時間也會不停滑手機。你有多久沒有自己的me time,讓自己好好休息?休息不是「為了走更遠的路」,「休息」只是休息而已。透過真正的休息,我們才能為心靈提供養分,有力量去走未來的路。故此,推薦大家看看這本《給不小心就會太焦慮的你》,學會分辨事情的輕重緩急,拿回人生的主導權!

按此下載使用簡介

最新消息

15
MAR
更換夏季制服
1
G.B. Shop】貨品周年盤點事宜2023
2
G.B. Shop 貨品價格調整安排
3
《總部辦公特別安排 2024年2月9日》
4
《總部辦公特別安排 2024年1月29日》

更多動態

如想留意更多最新動態,,可以關注我們facebook,或電郵我們。